THỜI TIẾT ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO ĐẾN SỨC KHOẺ RĂNG MIỆNG CỦA BẠN?

Một sự thật mà có lẽ không phải cũng biết đó chính là thời tiết cũng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn. Việc thời tiết thay đổi đột ngột sẽ làm cho răng của chúng ta mắc phải những tình trạng như ê buốt răng. Vậy chúng ta cần làm gì để bảo vệ răng miệng của chúng ta trước sự thay đổi của thời tiết? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn kiến thức để bạn có thể bảo vệ tốt răng miệng của mình khi thời tiết thất thường xảy ra quanh năm.

NHIỆT ĐỘ LÀ YẾU TỐ QUAN TRỌNG NHẤT

Một số người rất hay phàn nàn về cơn đau nhói mỗi khi hít phải không khí lạnh ở mùa đông. Răng phản ứng với nhiệt độ khắc nghiệt (quá nóng hoặc quá lạnh)  sẽ tạo ra các vết nứt trong men răng. Chúng có nhiều dạng: từ lớn, trung bình cho đến siêu nhỏ - hầu như khó mà nhìn thấy bằng mắt thường được. Độ nhạy nhiệt độ của răng miệng (Temperature Sensitivity)  cũng có thể phát sinh từ việc các mão răng, cầu răng và vật liệu trám bị ăn mòn theo thời gian, khiến răng không còn được bảo vệ tốt. Hậu quả gây ra bởi độ nhạy nhiệt của răng miệng rất đa dạng. Chúng bao gồm các vết nứt hoặc sứt gãy nhỏ trong men răng, sâu răng, suy giảm hoặc làm mỏng men răng, thậm chí gây ra suy thoái nướu. Việc này sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của chúng ta.

NHỮNG VẤN ĐỀ THƯỜNG GẶP VÀO MÙA HÈ

Vào mùa hè, ảnh hưởng của nhiệt độ cao khiến nhu cầu uống nước đá lạnh, nước giải khát có ga gần như là không thể tránh khỏi. Vậy bạn có lường trước được những rủi ro từ việc uống nhiều nước đá trong thời tiết hanh nóng chưa? Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), uống soda hay nước có ga là một lựa chọn rất tệ cho răng miệng của bạn. Đầu tiên, chúng chứa nhiều đường nên dễ dẫn đến sâu răng. Thứ hai, chúng có độ axit rất cao. Thực phẩm và đồ uống có tính axit góp phần vào sự xói mòn răng.  Vấn đề còn nằm ở chỗ, mọi người hay có thói quen xấu là nhai đá viên. Việc làm này sẽ làm hỏng men răng. Men răng là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại sâu răng, giúp bảo vệ răng khỏi các tấn công của đường và axit. Men răng bị tổn thương sẽ dễ dàng dẫn tới sâu răng. Răng có vẻ cứng và chắc, nhưng hãy nhớ là chúng không được sinh ra để nghiền nát những vật rất cứng đâu nhé.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ BẢO VỆ RĂNG MIỆNG TRONG MÙA NÓNG?

Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể làm để giữ cho răng miệng và nướu khỏe mạnh trong thời tiết nóng là uống nhiều nước. Rất khó có thể cưỡng lại những đồ uống có ga mát lạnh. Mặc dù ngon và đã khát, những đồ uống này sẽ gây mất nước, mang hàm lượng đường và tính axit cao nên đặc biệt có hại cho răng của bạn. Thỉnh thoảng nếu bạn muốn thưởng thức chúng, hãy uống một ngụm nước lọc để làm sạch lại răng.

Khi cơ thể bị mất nước việc bạn bổ sung nước sẽ rất quan trọng, nó sẽ tự động giảm sản xuất nước bọt và làm cho miệng bạn bị khô. Nước bọt đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng miệng. Là một cơ chế bảo vệ tự nhiên, nước bọt giúp ngăn ngừa mảng bám và vi khuẩn tích tụ, từ đó ngăn ngừa hôi miệng, sâu răng và bệnh nướu răng. Nước bọt cũng giúp sửa chữa và phục hồi men răng yếu. Nếu bạn không uống nước đủ nhiều, miệng của bạn sẽ khô đi và trở thành môi trường sống hoàn hảo cho vi khuẩn gia sinh sôi nảy nở. 

THỜI TIẾT LẠNH ẢNH HƯỞNG THẾ NÀO TỚI RĂNG MIỆNG?

Đôi khi, chứng đau buốt răng trong thời tiết lạnh là điều không thể tránh khỏi. Răng của bạn sẽ co lại khi trời lạnh. Nhiệt độ giảm đột ngột có thể khiến lớp ngà răng nhạy cảm của bạn co lại nhanh hơn lớp men bên ngoài tạo các vết nứt và gây đau. Nhưng cũng đừng quá lo nếu cơn đau chỉ đến trong tích tắc rồi ngay lập tức biến mất. Trong trường hợp những cơn đau răng như vậy kéo dài liên tục 2-3 ngày, đó có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang đối mặt với các vấn đề răng miệng khác như răng bị nứt, sâu răng, nhiễm trùng răng miệng, các vấn đề về khớp cắn, lớp trám không phù hợp nữa, mòn men răng hoặc chân răng bị lộ. Hãy đi đến nha sĩ, bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe răng miệng của bạn kịp thời, tránh những hậu quả khôn lường về sau nhé.

Một vấn đề phổ biến mà mọi người thường mắc phải trong những ngày mưa, gió lạnh là chứng viêm xoang. Khi xoang bắt đầu sưng lên, chúng gây áp lực lên chân răng của chúng ta, gây ra cảm giác đau đớn và khó chịu. Thông thường răng hàm trên sẽ hứng chịu những cơn đau này. Vì răng miệng - mũi - họng của chúng ta là một thể liên kết với nhau, hãy quan tâm đến việc bảo vệ xoang mũi của bạn nữa nhé.

MỘT SỐ TIPS BẢO VỆ RĂNG MIỆNG CỦA BẠN TRONG MÙA ĐÔNG LẠNH

• Hãy thở bằng mũi. Mặc dù môi, lưỡi và má bảo vệ chúng ta khỏi nhiệt độ khắc nghiệt, việc thở bằng miệng sẽ hướng luồng khí lạnh đi trực tiếp vào trong miệng của bạn và gây ra các vấn đề lớn nêu trên.
• Tránh nghiến chặt hàm. Khi chúng ta bị lạnh, chúng ta thường có thói quen nghiến mạnh hàm để giữ ấm. Tuy nhiên nghiến quá chặt hàm của bạn có thể gây đau hàm, đau răng, xói mòn răng và nứt vỡ răng.

• Thử các dòng kem đánh răng cho răng nhạy cảm. Có những sản phẩm như nước súc miệng và kem đánh răng được điều chế để giảm các triệu chứng của răng nhạy cảm. Những sản phẩm vệ sinh răng miệng này cung cấp một hàng rào bảo vệ trên men răng của bạn.

Điều quan trọng nhất vẫn là bạn nên chăm sóc và bảo vệ kĩ răng miệng của mình. Nếu bạn đang mắc phải những tình trạng tương tự như bài viết trên thì hãy đến nha sĩ kiểm tra sức khỏe răng miệng ngay. Việc kiểm tra sức khỏe răng miệng kịp thời sẽ giúp bạn phát hiện ra những vấn đề răng miệng và sẽ được chữa trị kịp thời.

Mong rằng bài viết trên đã cung cấp những kiến thức thật bổ ích cho bạn để bạn có thể bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn trước sự thay đổi thất thường của thời tiết. Chúc bạn sẽ luôn tự tin nở nụ cười xinh xắn của mình mọi lúc, mọi nơi nhé.