MÁCH BẠN NHỮNG BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ MỘT HÀM RĂNG TRẮNG SÁNG

Một nụ cười trắng sáng cùng hàm răng khỏe mạnh sẽ khiến bạn thấy tự tin và thành công hơn trong cuộc sống. Nhưng răng có thể mất đi độ sáng bóng tự nhiên, có màu ố vàng hoặc xỉn màu nếu bạn không chăm sóc răng đúng cách. Dưới đây sẽ là những bí quyết để bạn có một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.

Một nụ cười trắng sáng cùng hàm răng khỏe mạnh sẽ khiến bạn thấy tự tin và thành công hơn trong cuộc sống. Nhưng răng có thể mất đi độ sáng bóng tự nhiên, có màu ố vàng hoặc xỉn màu nếu bạn không chăm sóc răng đúng cách. Dưới đây sẽ là những bí quyết để bạn có một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh.

Tránh xa các loại thực phẩm làm răng ố vàng

Có thể bạn chưa biết, thực phẩm là một trong những nhân tố quan trọng quyết định độ trắng sáng của hàm răng. trong một số loại thực phẩm có chứa chất tẩy trắng và làm sạch răng miệng hiệu quả. Đây được coi là “bàn chải tự nhiên” có tác dụng tương đương với chải răng thông thường. Tuy nhiên, cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến men răng, khiến răng ố vàng và xỉn màu, gây mất thẩm mỹ. Vậy đâu là những loại thực phẩm cần nên tránh để có một hàm răng sáng đẹp?

Cà phê và trà

Cà phê và trà là hai loại thực phẩm khá thân thuộc đối với người Việt Nam, nhưng lại là “kẻ thù không đội trời chung” đối với những ai muốn giữ cho mình một hàm răng trắng sáng. Lý do là vì bề mặt cấu tạo răng chứa nhiều lỗ xốp, đồng nghĩa với việc nó có khả năng hấp thụ những chất lỏng mà bạn uống vào. Độ đậm màu của trà và cà phê sẽ dễ dàng bám lên bề mặt răng làm răng ố vàng. Vì vậy, bạn nên hạn chế tối đa loại thức uống này để bảo vệ hàm răng của mình nhé!

Kẹo và các loại đồ ngọt 

Một viên kẹo ngọt ngào hoặc một que kem mát lạnh luôn khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn vào những ngày thời tiết nóng bức. Nhưng một loại thực phẩm có thể làm đổi màu môi và lưỡi thì tất nhiên cũng có thể làm đổi màu răng của bạn đấy. Hơn thế, độ ngọt của những loại thực phẩm này cũng khiến bạn dễ làm men răng bị hỏng và là nguyên nhân chính gây sâu răng.

Đồ uống có cồn

Thành phần cồn trong rượu và bia là tác nhân gây hại cho men răng của bạn, vì có chứa axit nên chúng làm mòn men răng, khiến răng dễ tổn thương và gây sâu răng. Dẫu rằng, theo nhiều nghiên cứu, rượu vang đỏ rất tốt cho sức khỏe, nhưng lại không mấy thân thiện đối với nụ cười của bạn. Có một số loại rượu đỏ có chứa axit cùng với sắc tố màu sẫm còn khiến cho răng bị xỉn màu, hoen ố rất mất thẩm mỹ. 

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Để giữ cho hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh thì không thể bỏ qua quy trình chăm sóc, vệ sinh răng miệng hằng ngày, bởi vì đây là yếu tố quan trọng quyết định sức khỏe hàm răng của bạn. Mặc dù mọi người đều vệ sinh răng miệng mỗi ngày, nhưng đó có phải là chu trình vệ sinh đúng cách hay không? Cùng mình tìm hiểu nhé!

Chải răng khoa học

Đầu tiên, bạn cần chọn một loại bàn chải có đầu tròn, nhỏ và có lông mềm; để dễ dàng làm sạch sâu trong các kẽ răng mà không làm tổn thương cho nướu. Mỗi ngày phải chú ý chải răng từ 2-3 lần và tránh chải răng liền sau khi ăn, vì bản thân các loại thực phẩm đã có tính axit, nên sau khi ăn là thời điểm mà răng của bạn đang “yếu” nhất, việc tác động thêm vào có thể làm mòn men răng và gây ra nhiều bệnh lý cho răng.

Sử dụng tăm nước và chỉ nha khoa

Tập thói quen sử dụng tăm nước hoặc chỉ nha khoa thay cho các loại tăm tre thông thường. Vì đôi khi việc chải răng không thể làm sạch hoàn toàn các mảng bám trên răng, nhưng nếu sử dụng tăm tre thì có thể gây hại cho nướu và các mô mềm trên răng. Để khắc phục tình trạng này thì tăm nước và chỉ nha khoa có thể là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp

Theo các chuyên gia, việc sử dụng các loại kem đánh răng có chứa Fluoride sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe răng miệng. Vì Fluoride là chất giúp ngăn ngừa sâu răng và hình thành xương mới. Mặt khác, lựa chọn nước súc miệng phù hợp cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc vệ sinh răng miệng. Tránh lựa chọn các loại nước súc miệng có nồng độ cồn (ethanol) cao, vì nó có tác động tương đương như bia, rượu; dễ làm mòn men răng, khiến răng yếu đi và ố vàng.

Tẩy trắng răng tại nhà với miếng dán trắng răng Crest Supreme

Nếu bạn đang lo lắng vì hàm răng dần trở nên xỉn màu, ố vàng, nhưng sử dụng các phương pháp làm trắng răng tự nhiên lại không có hiệu quả, thì miếng dán trắng răng Crest Supreme sẽ là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Miếng dán trắng răng Crest với thành phần chính là 14% Hydrogen Peroxide là chất có khả năng đánh bật 80% các vết ố vàng trên răng do cà phê, thuốc lá…gây ra. Hiệu quả trắng răng nhanh chóng, hiệu quả chỉ sau 7 ngày sử dụng. Nếu sử dụng theo liệu trình 21 ngày thì bạn sẽ thấy sự thay đổi bất ngờ đối với hàm răng của mình.

Một set trắng răng của Crest Supreme gồm 2 miếng, dành cho hàm trên và hàm dưới. Miếng dán có độ dính cao, độ bao phủ lên đến 80% cho toàn bộ hàm răng. Cách sử dụng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần vệ sinh và lau khô bề mặt răng, dán miếng dán lên sao cho khớp với toàn bộ hàm răng, sau đó 20-30 phút thì gỡ miếng dán, làm sạch răng và loại bỏ lớp keo dán còn thừa.

Ban đầu khi sử dụng miếng dán Crest Supreme, bạn sẽ không cảm nhận được gì, tuy nhiên sau khoảng 3 ngày thì răng bạn sẽ thấy hơi tê và khó chịu, cũng có chút nóng lên như khi sử dụng kem đánh răng, đây là hiện tượng bình thường vì thuốc bắt đầu có hiệu quả trên răng. Cảm giác này sẽ không kéo dài quá lâu, khi bạn sử dụng thường xuyên và dần quen với miếng dán hơn thì sẽ không còn nhiều cảm giác như thế nữa.

Việc sử dụng các phương pháp làm trắng răng tại nhà hiện nay cũng không còn quá khó khăn, chính vì vậy bạn có thể dễ dàng sở hữu cho mình một hàm răng trắng sáng, khỏe, đẹp. Hy vọng với những chia sẻ trên, có thể giúp bạn tìm được một phương pháp hiệu quả cho “nụ cười tự tin” của mình!

Có thể bạn chưa biết, thực phẩm là một trong những nhân tố quan trọng quyết định độ trắng sáng của hàm răng. trong một số loại thực phẩm có chứa chất tẩy trắng và làm sạch răng miệng hiệu quả. Đây được coi là “bàn chải tự nhiên” có tác dụng tương đương với chải răng thông thường. Tuy nhiên, cũng có nhiều loại thực phẩm làm ảnh hưởng đến men răng, khiến răng ố vàng và xỉn màu, gây mất thẩm mỹ. Vậy đâu là những loại thực phẩm cần nên tránh để có một hàm răng sáng đẹp?