Khi bạn nghe đến từ “chăm sóc da,” bạn liên tưởng đến điều gì? Phương pháp điều trị tốn kém? Một hình ảnh của một người nào đó trong một spa với những mặt nạ trông như là phô mai kem trên mặt và những lát dưa chuột trên mắt?
Skincare đã trở nên rất phổ biến. Snapchat đã tạo ra những bộ lọc chụp ảnh mặt nạ dưa chuột.
Tôi sẵn sàng thừa nhận rằng đây chính xác là những hình ảnh đã từng xuất hiện trong đầu tôi. Tôi không phải được chứng nhận là một chuyên gia thẩm mỹ cũng không phải là bác sĩ da liễu - Tôi là một phụ nữ có nhiều kinh nghiệm trong việc đi du lịch và tôi đang chia sẻ hành trình chăm sóc da cá nhân của mình. Vui lòng tham khảo ý kiến của chuyên gia thẩm mỹ hoặc chuyên gia y tế trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ chăm sóc da mới nào, hoặc nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng nào đối với các sản phẩm bạn sử dụng.
Thú nhận: Tôi đã không chăm sóc da tốt lắm cho đến khi tôi bước vào tuổi ba mươi. Nhờ di truyền, tôi không có quá nhiều lo lắng sau khi phải chịu đựng mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên. Điều tôi không nhận ra là trong khi làn da của tôi ở trạng thái cân bằng, nếu tôi không chăm sóc tốt cho cơ thể, tôi có thể trông giống như một quả bóng đá bị mòn trước sinh nhật thứ 40 của tôi (Năm nay).
Tôi sẽ thành thật - xu hướng chăm sóc da bằng vàng và thói quen chăm sóc da hơn 10 bước không phù hợp với tôi. Ai có nhiều thời gian như vậy? Và số tiền bỏ ra có nhiều không? Không thể là tôi - một người du lịch tự do. Nhưng, tôi biết ít hơn Jon Snow. Vì vậy tôi đã tranh thủ được sự giúp đỡ của Nandi Wagner , hay còn gọi là #bologistsian của tôi ở BLISS Spa và Aprill Coleman. Những người phụ nữ tuyệt vời này đã tham khảo ý kiến và giúp tôi tìm ra loại da của mình. Họ đã giúp tôi tạo ra thói quen chăm sóc da ngày / đêm mà tôi có thể điều chỉnh cho cuộc sống du lịch của mình. Khi có thời gian, tôi thêm các bước có thể bao gồm huyết thanh hoặc mặt nạ, nhưng để sử dụng hàng ngày trên đường, một chu trình ngắn sẽ mang lại điều kỳ diệu cho làn da của tôi mà không quá tốn kém.
Vì lợi ích của thời gian (mà thực sự là = tiền) tôi sẽ không khiến bạn phải chịu bất kỳ câu chuyện kinh dị phản ứng hay dị ứng nào của tôi, nhưng tôi sẽ chia sẻ một trải nghiệm chăm sóc da của tôi.
1. Sử dụng kem chống nắng / SPF mỗi ngày để bảo vệ lớp hạ bì của bạn khỏi nếp nhăn sâu và tăng sắc tố. Cơ thể bị bỏng trước khi làn da cũng vậy, và vâng, mọi người bất kỳ màu da nào đều có thể bị bỏng, bong tróc và bị ung thư da (và chết) mỗi ngày. Tác hại của tia nắng vẫn luôn tồn tại, bất kể bạn thấy trời ít nắng nhiều mây .
2. Chăm sóc da phải bắt đầu từ bên trong và cả bên ngoài. Không có loại ma thuật nào (trừ phẫu thuật thẩm mỹ hay những liệu pháp thẩm mỹ) sẽ kéo dài vẻ đẹp của tuổi trẻ, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình hư tổn tại chỗ và cải thiện làn da của bạn với chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp một thói quen phù hợp.
4. Thường xuyên lau màn hình điện thoại và thay đổi khăn trải giường, vỏ gối của bạn. Bụi bẩn, dầu và da chết có thể tích tụ trên màn hình điện thoại và trên vỏ gối của bạn mỗi đêm và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Do đó, làn da của bạn có thể dễ nổi mụn. Một giải pháp dễ dàng, miễn phí là đảm bảo bạn có điện thoại sạch và giường sạch mỗi đêm.
5. Hãy ngưng chạm tay lên mặt hay chống cằm. Tôi hiểu rằng điều này ban đầu rất khó thực hiện và đôi khi, chúng ta thậm chí không biết mình đang làm điều đó. Tôi muốn bạn nghĩ về tất cả các tay nắm cửa, cốc cà phê, cửa quá cảnh và những cái máy tính bạn chạm vào suốt cả ngày. Bạn có thú cưng không? Bạn tiếp xúc với thức ăn và lông của chúng? Bây giờ, hãy tưởng tượng việc chà xát mặt và mí mắt của bạn lên tất cả những điều đó, bởi vì đó chính xác là những gì bạn đang làm khi bạn đặt bàn tay và ngón tay lên mặt. Bạn đang chuyển mọi thứ bạn chạm vào da và lỗ chân lông của bạn.
6. Tìm kiếm những bí quyết chăm sóc da cơ bản. Skincare.com có một bảng thuật ngữ tuyệt vời với những giải thích dễ hiểu. Ví dụ, tẩy tế bào chết, có thể là hóa chất hoặc cơ học, và tẩy tế bào chết, không nhất thiết phải tẩy tế sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, có thể ảnh hưởng xấu đến da và môi trường của bạn. Cuối cùng tôi đã không còn sợ khi nghe đến từ “axit”. Tôi chấp nhận nó, nhờ một số nghiên cứu về vocab . Hyaluronic acid (HA) là một chất có tự nhiên trong cơ thể con người và được tìm thấy trong thực vật. Nó được tìm thấy ở nồng độ cao nhất trong chất lỏng trong mắt và khớp. FDA đã phê duyệt việc sử dụng HA trong một số ca phẫu thuật mắt bao gồm loại bỏ đục thủy tinh thể, ghép giác mạc và sửa chữa võng mạc và các tổn thương mắt khác. Người ta bôi axit hyaluronic lên da để chữa lành vết thương, vết bỏng, loét da và sử dụng sau khi tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời như một loại kem dưỡng ẩm. Có hàng tá sản phẩm chăm sóc da có sẵn axit hyaluronic để ngăn ngừa và làm chậm ảnh hưởng của lão hóa.
7. Tất cả những sản phẩm tẩy tế bào chết được tạo ra như nhau. Về mặt lý thuyết, việc tẩy tế bào chết có vẻ tốt đẹp: nhẹ nhàng tẩy tế bào da chết để lộ làn da khỏe mạnh, trẻ hóa. Nhưng, nó có thể gây hại nếu bạn làm điều đó quá thường xuyên và / hoặc với các sản phẩm không phù hợp. Những hư tổn có thể xuất phát từ việc tẩy tế bào chết bằng cách sử dụng các sản phẩm có tính tẩy mạnh có thể để lại sẹo cho da. Một thành phần điển hình trong các sản phẩm tẩy tế bào chết, cho dù đó là sữa tắm, sữa rửa mặt hay tẩy da chết là microbead. Microbead nghe có vẻ vô hại, nhưng chúng không chỉ có hại cho làn da của bạn, chúng còn không tốt cho môi trường. Những quả cầu nhựa nhỏ này thậm chí đã được tìm thấy trong kem đánh răng. Vào năm 2015, Tổng thống Barack Obama đã ký luật yêu cầu rút microbead ra khỏi thị trường và loại bỏ các sản phẩm chăm sóc cá nhân của Mỹ vào năm 2017. Để tìm danh sách tất cả các sản phẩm có chứa nhựa có hại, hãy truy cập www.BeatTheMicrobead.org .
8. Điều quan trọng là phải đọc nhãn mác. Tôi bị dị ứng với ong và ong bắp cày, và sau sinh nhật thứ 30 của tôi, điều này phát triển thành dị ứng với sáp ong. Tôi không thể hiểu được điều gì đã khiến tôi phồng lên như của Hitch, cho đến khi tôi nhận ra rằng khuôn mặt của tôi sưng lên mỗi khi tôi sử dụng son dưỡng môi . Tôi đã gọi cho bác sĩ giỏi nhất của mình là Nandi, người đã chuyển sang chế độ Sherlock Holmes và chúng tôi đã tìm ra nó bằng cách khiến tôi đọc tất cả các nhãn sản phẩm của cô ấy. Bây giờ, tôi đang trong một cuộc tìm kiếm không bao giờ cho son dưỡng môi mà không có sáp ong.
9. Các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp với tất cả mọi người và điều quan trọng là tìm hiểu những gì phù hợp với bạn. Có hàng tá các bước chế độ chăm sóc da tiềm năng, nhưng điều quan trọng là tìm ra sự phù hợp cho bạn. Da trên mặt tôi là vùng da nhờn, và da trên cơ thể tôi là hỗn hợp thiên khô. Tôi đã học được điều này bằng cách sử dụng hướng dẫn của Aprill để xác định loại da của tôi.
Sau khi bạn đã xác định loại da của mình và xác định mỗi khu vực có vấn đề gì, hãy chọn các sản phẩm phù hợp và kết hợp chúng trong thói quen của mình. Tôi sẽ đề nghị một cách xây dựng chu trình chăm sóc da hằng ngày như sau.
ProTip : in kế hoạch, viết tên các sản phẩm của bạn và sau đó dán nó ở nơi dễ nhìn thấy và gần các sản phẩm của bạn (chẳng hạn như gương phòng tắm) như một lời nhắc nhở. Khi bạn bắt đầu thêm các bước và huyết thanh, hãy nhớ rằng có một phương pháp điên rồ của việc sử dụng nhiều sản phẩm và phân lớp hiệu quả là chìa khóa . Sử dụng công cụ lập kế hoạch để giữ cho chuỗi sản phẩm của bạn được sử dụng đúng thứ tự, thời điểm. Sau khi bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng vào buổi sáng và buổi tối, nó sẽ trở thành thói quen.
Hai lần mỗi ngày, tôi thực hiện thói quen chăm sóc da từ ba đến năm bước (tối thiểu). Nghe có vẻ nhiều việc, nhưng toàn bộ công việc của tôi chỉ mất chưa đến 10 phút! Vào những buổi tối khi tôi về nhà, khi quá mệt đến mức không thể thực hiện bất kỳ thói quen nào, tôi có khăn tẩy trang bên cạnh giường để ít nhất tôi có thể lau sạch lớp makeup hoặc bụi bẩn.
Tôi sử dụng các sản phẩm khác nhau cho mặt và cơ thể, nhưng tôi đảm bảo một việc sử dụng mỗi ngày (ngay cả khi tôi không ra khỏi nhà vào ban ngày) là thoa SPF lên mặt và kem dưỡng ẩm lâu trôi toàn bộ cơ thể của tôi. Nguyên tắc chung của tôi là thoa kem dưỡng da ngay sau khi tắm để khóa độ ẩm, và bôi SPF lên mặt sau khi tôi đánh răng, vì vậy tôi không bao giờ rời khỏi nhà mà không có nó. Tôi cũng giữ một chai SPF travel size trong túi của mình để sử dụng lại trong ngày. Đây là nhữn nền tảng của chu trình 5 bước của tôi. Nếu tôi đang vội, tôi sẽ thực hiện tối thiểu 3 bước (làm sạch, cân bằng da và dưỡng ẩm).
Bước 1: làm sạch
Bước 2: cân bằng da
Bước 3: hydrat hóa
Bước 4: serum (thay đổi dựa trên nhu cầu chăm sóc da cá nhân)
Bước 5: dưỡng ẩm (nên được theo sau bằng bước bôi kem chống nắng SPF30 nếu là buổi sáng)
Chăm sóc da khi đang bay.
Ít nhất một tuần một lần (nhưng thường xuyên hơn nếu tôi có thời gian) Tôi sẽ dùng một miếng mặt nạ giấy hoặc mặt nạ đất sét cho #MaskMonday, và bạn nên làm điều đó vào bất cứ ngày nào thích hợp với bạn! Và vâng, tôi là người thực hiện quy trình chăm sóc da đầy đủ nếu tôi đi máy bay hoặc ở sân bay trong hơn 4 giờ. Không khí đó tàn phá làn da và đôi môi của tôi. Tôi luôn thoải mái trong việc đeo mặt nạ tấm trong khi tôi xem một bộ phim trên chuyến bay - khi chúng tôi hạ cánh, tôi trông tươi như một bông hoa cúc.
Dưới đây là một danh sách ngắn về những sản phẩm chăm sóc da của tôi. Tất cả mọi thứ được liệt kê dưới $50:
Sản phẩm yêu thích :
Máy rửa mặt yêu thích của tôi
Dòng đặc trị chăm sóc da yêu thích của tôi là The Ordinary . Đây là dòng sản phẩm giá cả phải chăng.
Tẩy trang Fave, nước micellar .
Asterwood Naturals Hyaluronic Acid chai 8oz
Hydrator yêu thích của tôi là axit hyaluronic (HA). Chai Asterwood Naturals 8oz có thể sử dụng 6 tháng (2-3 lần nhấn cho mỗi lần bump)!
Zappers pimple yêu thích của tôi của hãng CosRX :
Miếng dán mặt nạ trị mụn mụn trứng cá CosRX®
Gel trị mụn mủ điều trị yêu thích của tôi (tuyệt vời để sử dụng qua đêm, cũng có thể được xếp lớp dưới lớp trang điểm): Zapzyt .
SPF yêu thích của tôi là từ Neutrogena. Thích hợp nếu bạn đi du lịch, bởi vì tôi đã có thể tìm thấy sản phẩm của họ ở nhiều nước.
Kem dưỡng da yêu thích của tôi là Amlactin , có chứa axit lactic . Nó làm dịu làn da thô ráp và khô sần thường xuyên của tôi, nhưng hãy cẩn thận, nó sẽ làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời, và bạn PHẢI bôi SPF trước khi ra ngoài.
Mặt nạ yêu thích của tôi là từ Neutrogena . Nếu bạn nhạy cảm với nước hoa, hãy tìm dòng sản phẩm không mùi hương của họ.
Loại son dưỡng yêu thích của tôi là Sugar Lip Caramel Balm không chứa sáp ong. Với giá 18 đô la, nó không rẻ, nhưng nó mang lại cảm giác môi mềm như lụa, và nó có mùi và vị rất ngon.
Fresh® Chăm sóc da | Sugar Lip Caramel Balm
Nguồn thông tin chăm sóc da yêu thích:
Nandi Wagner's blog: Blush'n Bourbon
Blog của Fairy Skincare Mother Aprill Coleman: Hey Aprill
Ở đó có các thói quen chăm sóc da cho mọi giới tính, lịch làm việc, loại da và ngân sách! Đừng để những nhãn dán gây sốc hoặc những từ không quen thuộc ngăn bạn chăm sóc làn da. Nếu bạn có mẹo và thủ thuật phù hợp với mình, hãy thêm chúng vào bên dưới trong phần bình luận.