BẠN BIẾT GÌ VỀ VIÊM LỢI?

Khe nướu – nơi tiếp xúc giữa răng và nướu, chính là nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất và cũng là nơi mà chúng ta ít để ý khi chăm sóc răng miệng.

Thông thường, chúng ta có thói quen dùng lực mạnh để đánh răng vì cho rằng làm như vậy thì răng của mình sẽ sạch hơn. Tuy nhiên, thực tế là vi khuẩn tập trung rất nhiều ở khe nướu và kết dính chặt, dẫn đến hình thành mảng bám và vôi răng.  Đây là nguyên nhân gây ra bệnh nướu răng. Bệnh nướu răng (hay còn gọi là nha chu) là một dạng nhiễm trùng các mô bao quanh và nâng đỡ, hỗ trợ răng của bạn. Đây là nguyên nhân chính gây mất răng ở người lớn. 

Bạn có biết rằng nhiễm trùng nướu răng có thể làm tăng 3 lần nguy cơ đột quỵ, và tăng 6 lần nguy cơ bị tiểu đường? Các bệnh về răng có thể gây viêm nhiễm dẫn đến vi khuẩn đi vào đường máu và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 

Bệnh nha chu không gây đau nhức. Vậy làm thế nào để biết rằng răng của bạn vẫn đang trong tình trạng khỏe mạnh? Sau đây là các dấu hiệu cho thấy bạn đang vệ sinh răng miệng tốt: 

-Răng miệng của bạn luôn khỏe mạnh, khi ăn các đồ lạnh không bị ê buốt, không gặp phải các bệnh răng miệng.

-Hơi thở không có mùi: Vệ sinh đúng cách vi khuẩn sẽ không thể sinh sôi phát triển, mùi hôi tạo ra bởi vi khuẩn và mảng bám trên răng và lưỡi.

-Răng của bạn sạch sẽ và không vướng vụn thức ăn.

-Nướu có màu hồng và không tổn thương hoặc chảy máu khi bạn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa.

Việc đánh răng hàng ngày rất khó để bàn chải có thể tiếp cận đến những vùng đó và loại bỏ được vi khuẩn một cách trọn vẹn. Do đó dưới đây là các cách vệ sinh để hạn chế các bệnh răng miệng. 

-Đánh răng 2 lần/ ngày vào tối trước khi đi ngủ và sáng sau khi thức dậy với các loại kem đánh răng có chứa Fluoride. Kem đánh răng Crest 3D White Brilliance. Fluoride có trong Crest 3D White Brilliance giúp răng chắc khỏe đồng thời sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn sinh sôi và bảo vệ men răng, phòng ngừa sâu răng Các hoạt chất làm trắng răng trong dòng kem đánh răng này tương tự như cơ chế hoạt chất trắng răng được các nha sĩ sử dụng, an toàn cho men răng. 

-Nhớ vệ sinh lưỡi thật kỹ với dụng cụ chuyên dụng trong lúc đánh răng vì lưỡi có cấu tạo không bằng phẳng, là nơi dễ bám vi khuẩn, thức ăn gây hại cho răng, nhất là dễ dàng xâm nhập vào nướu.

-Dùng máy tăm nước sau mỗi bữa ăn: Việc loại bỏ thức ăn dính vào kẽ răng là việc làm cần thiết để vi khuẩn không có cơ hội sinh sôi hình thành nên ổ sâu răng. Không nên dùng tăm vì tăm sẽ ma sát liên tục làm mòn răng, làm nướu không bám chắc được. Dễ sử dụng, lại phù hợp cho răng niềng, máy tăm nước Iris Waterpick là một sự lựa chọn không nên bỏ qua. 

-Sau khi chải răng và dùng máy tăm nước thì bước quan trọng tiếp theo đó chính là súc miệng lại với nước muối sinh lý hoặc nước súc miệng diệt khuẩn để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, vụn thức ăn còn sót lại. Nước Súc Miệng Crest 3D White Brilliance Clean Mint với thành phần chính Florua giúp chậm lại quá trình suy nhược men răng và tăng cường quá trình bù khoáng tự nhiên. Đồng thời còn làm trắng răng, giúp duy trì nụ cười trắng suốt cả ngày.

-Có một chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung thêm nhiều chất khoáng như canxi, vitamin… để giúp nướu và răng được khỏe mạnh. Hạn chế những loại thực phẩm có chứa nhiều đường hoặc axit sẽ dễ dàng gây hại cho răng.

-Uống nhiều nước ngăn ngừa khô miệng, giúp cơ thể luôn tiết đủ lượng nước bọt cần thiết có tác dụng trung hòa axit tấn công men răng, làm cho vi khuẩn bị tiêu tan trong các lỗ hổng nhỏ xíu được tạo ra.

-Ngoài ra, cần đi khám nha khoa định kỳ 6 tháng một lần và thăm khám ngay khi có dấu hiệu viêm nướu, nướu sưng đỏ, thường xuyên chảy máu chân răng, tụt nướu…

Bảo vệ sức khỏe răng miệng cũng chính là bảo vệ sức khỏe chung của bản thân. Chăm sóc răng kĩ là tốt nhưng các bạn cũng đừng quên chú ý các dấu hiệu của nướu để đề phòng nha chu nhé!